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CLASES
DE BYSUKHA
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Yoga Balance
En yoga Balance creeemos que el bienestar surgue de la armonia entre el cuerpo, mente y espíritu. Nuestras clases estan diseñadas para ayudarte a encontrar el equilibrio, combinando posturas suaves y desafiantes con tecnicas de respiración y meditación
Hatha Yoga
Hatha Yoga te ofrece un espacio para reconectar con tu ser, encontrar el equilibrio y descubrir un camino hacia la salud integral y el bienestar.
a travez de esta practica, cultivamos la conciencia plena, reduciendo el estrés y promoviendo un estado de calma interior.
Yoga Restaurativo
El Yoga Restaurativo es la practica perfecta para quienes buscan una pausa profunda y reparadora en su día. esta forma de yoga suave y terapeutica utiliza posturas sostenidas durante largos periodos apoyadas por accesorios como mantas,cojines, para permitir una relajación completa sin esfuerzo.
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow es una practica dinamica que te invita al movimiento en una secuencia creativa y desafiante.Ideal para quienes buscan una practica más activa, flow ayuda liberal tensiones, aumentar resistencia y desarollar una consiencia plena del cuerpo y la respiración.
Meditacion guiada
Encuentra tu paz interior y descrubre el poder transformador de la meditación guiada. A través de sesiones cuidosamente diseñadas, te acompañamos en un viaje hacia la calma. el equilibrio y el bienestar mental. Nuestras meditaciones guiadas son ideales tanto para principiantes como para practicantes avanzados.
Taller Tapping
El tapping o tecnica de liberacion emocional (EFT),es una poderosa herramienta que combina la psicologia moderna con la antigua práctica de la acupresión.En este taller, aprenderas como aplicar esta tecnica para reducir el estrés, liberar bloqueos emocionales y mejora tu bienestar general.
¿ Que aprenderas en este taller ?
-Principios basicos de Tapping
-Liberación de emociones negativas
-Autogestión emocional
-Mejorar tu bienestar físico y mental
Sumérgete en el mundo de la salud y el fitness
El yoga es la oportunidad perfecta para ser curioso sobre quién eres. (J. Crandell)
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Beneficios del Yoga
- El yoga es mucho más que una práctica física; es una herramienta integral para mejorar tu bienestar en todos los aspectos. Al integrar posturas,respiración y meditación, el yoga ofrece una amplia gama de beneficios que transforman tanto el cuerpo como la mente.
Beneficios Fisicos:
Mayor flexibilidad
- Fortalecimiento muscular
- Mejora la postura
- reducción del dolor
Beneficios mentales y emocionales
- Mayor Autoconfianza
- Reducción de la autocrítica
- Mejor Enfoque y Productividad
- Claridad Mental
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